Mai jos este compoziția alimentelor (Macaroane și carne de porc din carne de vită, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, macaroane de grâu integral - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 124,28 kcal 520,27 kJ | % din energie |
| Gras | 6,40 g | 47 % |
| Carbohidraților | 8,89 g | 28 % |
| Proteină | 7,37 g | 25 % |
| Zahăr | 2,51 g | |
| Grăsime saturată | 2,57 g | |
| Sare | 855,98 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 9,83 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 65,42 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 2,62 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,08 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,52 g |
| acizi grași, total | 5,87 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,62 g |
| acizi grași, total saturați | 2,57 g |
| acizi grași, total trans | 0,05 g |
| acizi organici, total | 0,10 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 489,71 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 6,38 g |
| calciu | 64,80 mg |
| carbohidrat, disponibil | 8,89 g |
| carotenoide, total | 95,00 ug |
| colesterol (gc) | 47,72 mg |
| energie, calculat | 520,27 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,50 g |
| fibră, totală | 0,72 g |
| fier, total | 0,86 mg |
| folate, total | 10,56 ug |
| fosfor | 114,60 mg |
| fructoză | 0,14 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,17 g |
| grăsime, totală | 6,40 g |
| iodură (iod) | 30,57 ug |
| lactoză | 2,03 g |
| magneziu | 18,92 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 2,97 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,48 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,14 g |
| potasiu | 167,46 mg |
| proteine, total | 7,37 g |
| riboflavină | 0,14 mg |
| sare | 855,98 mg |
| seleniu, total | 9,18 ug |
| sodiu | 335,94 mg |
| steroli, total | 9,08 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,09 mg |
| triptofan | 102,40 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 30,72 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,54 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,93 mg |
| vitamina d | 0,70 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,45 mg |
| vitamina k, totală | 1,27 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,13 mg |
| zaharoză | 0,17 g |
| zaharuri, total | 2,51 g |
| zinc | 1,36 mg |