Mai jos este compoziția alimentelor (Macaroane și carne de vită cu friptura de vită, lapte cu conținut scăzut de grăsimi - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 101,82 kcal 426,73 kJ | % din energie |
| Gras | 3,69 g | 31 % |
| Carbohidraților | 8,99 g | 37 % |
| Proteină | 7,78 g | 32 % |
| Zahăr | 2,55 g | |
| Grăsime saturată | 1,43 g | |
| Sare | 644,03 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 9,99 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 40,67 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 1,40 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,05 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,27 g |
| acizi grași, total | 3,22 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,33 g |
| acizi grași, total saturați | 1,43 g |
| acizi grași, total trans | 0,06 g |
| acizi organici, total | 0,10 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 248,43 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 6,44 g |
| calciu | 64,67 mg |
| carbohidrat, disponibil | 8,99 g |
| carotenoide, total | 96,30 ug |
| colesterol (gc) | 46,54 mg |
| energie, calculat | 426,73 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,26 g |
| fibră, totală | 0,47 g |
| fier, total | 1,18 mg |
| folate, total | 9,94 ug |
| fosfor | 118,40 mg |
| fructoză | 0,14 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,19 g |
| grăsime, totală | 3,69 g |
| iodură (iod) | 25,44 ug |
| lactoză | 2,06 g |
| magneziu | 15,36 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 2,55 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,30 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,14 g |
| potasiu | 203,08 mg |
| proteine, total | 7,78 g |
| riboflavină | 0,14 mg |
| sare | 644,03 mg |
| seleniu, total | 8,25 ug |
| sodiu | 252,76 mg |
| steroli, total | 7,33 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 107,60 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 29,13 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,57 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,94 mg |
| vitamina d | 0,69 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,31 mg |
| vitamina k, totală | 1,49 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,14 mg |
| zaharoză | 0,17 g |
| zaharuri, total | 2,55 g |
| zinc | 1,23 mg |