Mai jos este compoziția alimentelor (Macaroane și caserola de carne de pui, macaroane din grâu întreg și lapte cu conținut scăzut de grăsimi - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 106,12 kcal 444,30 kJ | % din energie |
| Gras | 4,05 g | 36 % |
| Carbohidraților | 7,66 g | 28 % |
| Proteină | 9,32 g | 36 % |
| Zahăr | 2,32 g | |
| Grăsime saturată | 1,24 g | |
| Sare | 972,03 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 12,36 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 121,46 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 1,58 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,14 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,66 g |
| acizi grași, total | 3,68 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,81 g |
| acizi grași, total saturați | 1,24 g |
| acizi grași, total trans | 0,02 g |
| acizi organici, total | 0,09 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 613,41 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 2,89 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 5,35 g |
| calciu | 63,09 mg |
| carbohidrat, disponibil | 7,66 g |
| carotenoide, total | 89,70 ug |
| colesterol (gc) | 61,32 mg |
| energie, calculat | 444,30 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,40 g |
| fibră, totală | 0,56 g |
| fier, total | 0,73 mg |
| folate, total | 12,98 ug |
| fosfor | 135,80 mg |
| fructoză | 0,08 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,11 g |
| grăsime, totală | 4,05 g |
| iodură (iod) | 34,43 ug |
| lactoză | 2,03 g |
| magneziu | 20,35 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 3,20 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,88 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,11 g |
| potasiu | 263,75 mg |
| proteine, total | 9,32 g |
| riboflavină | 0,19 mg |
| sare | 972,03 mg |
| seleniu, total | 11,86 ug |
| sodiu | 381,49 mg |
| steroli, total | 11,97 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,08 mg |
| triptofan | 121,90 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 37,87 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,58 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,66 mg |
| vitamina d | 0,83 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,71 mg |
| vitamina k, totală | 6,13 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,13 mg |
| zaharoză | 0,10 g |
| zaharuri, total | 2,32 g |
| zinc | 1,14 mg |