Mai jos este compoziția alimentelor (Muesli, crocante - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 458,65 kcal 1919,28 kJ | % din energie |
| Gras | 15,58 g | 31 % |
| Carbohidraților | 68,78 g | 63 % |
| Proteină | 6,88 g | 6 % |
| Zahăr | 27,52 g | |
| Grăsime saturată | 7,56 g | |
| Sare | 324,08 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 63,00 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 3,62 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,06 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 2,22 g |
| acizi grași, total | 15,73 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 4,50 g |
| acizi grași, total saturați | 7,56 g |
| acizi grași, total trans | 0,05 g |
| acizi organici, total | 0,41 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 2218,00 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 41,26 g |
| calciu | 21,57 mg |
| carbohidrat, disponibil | 68,78 g |
| carotenoide, total | 523,20 ug |
| colesterol (gc) | 0,21 mg |
| energie, calculat | 1919,28 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 4,00 g |
| fibră, totală | 6,41 g |
| fier, total | 3,55 mg |
| folate, total | 45,24 ug |
| fosfor | 186,40 mg |
| fructoză | 2,90 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 3,10 g |
| grăsime, totală | 15,58 g |
| iodură (iod) | 13,41 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 60,18 mg |
| maltoză | 0,02 g |
| niacin echivalente, total | 5,47 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 3,78 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,87 g |
| potasiu | 264,93 mg |
| proteine, total | 6,88 g |
| riboflavină | 0,24 mg |
| sare | 324,08 mg |
| seleniu, total | 5,96 ug |
| sodiu | 127,19 mg |
| steroli, total | 68,80 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,30 mg |
| triptofan | 100,90 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 2,49 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,12 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,05 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,31 mg |
| vitamina k, totală | 7,87 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,35 mg |
| zaharoză | 21,48 g |
| zaharuri, total | 27,52 g |
| zinc | 1,58 mg |