Mai jos este compoziția alimentelor (Muesli cu fructe uscate, elovena plus - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 385,28 kcal 1612,88 kJ | % din energie |
| Gras | 8,61 g | 20 % |
| Carbohidraților | 64,00 g | 72 % |
| Proteină | 7,63 g | 8 % |
| Zahăr | 25,44 g | |
| Grăsime saturată | 2,79 g | |
| Sare | 507,40 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 233,27 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 3,05 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,23 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 1,79 g |
| acizi grași, total | 7,86 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 2,02 g |
| acizi grași, total saturați | 2,79 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizi organici, total | 0,64 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 1784,69 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 32,53 g |
| calciu | 44,12 mg |
| carbohidrat, disponibil | 64,00 g |
| carotenoide, total | 370,90 ug |
| colesterol (gc) | 0,08 mg |
| energie, calculat | 1612,88 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 4,49 g |
| fibră, totală | 8,54 g |
| fier, total | 3,07 mg |
| folate, total | 33,74 ug |
| fosfor | 239,50 mg |
| fructoză | 6,90 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 4,84 g |
| grăsime, totală | 8,61 g |
| iodură (iod) | 22,87 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 88,60 mg |
| maltoză | 0,02 g |
| niacin echivalente, total | 3,40 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,64 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 1,39 g |
| potasiu | 516,12 mg |
| proteine, total | 7,63 g |
| riboflavină | 0,09 mg |
| sare | 507,40 mg |
| seleniu, total | 5,89 ug |
| sodiu | 199,14 mg |
| steroli, total | 55,48 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,18 mg |
| triptofan | 106,80 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 8,93 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 8,35 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,48 mg |
| vitamina k, totală | 9,68 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,19 mg |
| zaharoză | 13,67 g |
| zaharuri, total | 25,44 g |
| zinc | 1,97 mg |