Mai jos este compoziția alimentelor (Muesli cu fructe uscate și fructe cu coajă lemnoasă - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 372,37 kcal 1558,21 kJ | % din energie |
| Gras | 11,34 g | 29 % |
| Carbohidraților | 53,41 g | 62 % |
| Proteină | 8,73 g | 9 % |
| Zahăr | 21,85 g | |
| Grăsime saturată | 2,99 g | |
| Sare | 14,72 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 187,84 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 4,63 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,19 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 2,63 g |
| acizi grași, total | 10,43 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 2,82 g |
| acizi grași, total saturați | 2,99 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizi organici, total | 0,92 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 2629,18 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 31,56 g |
| calciu | 52,14 mg |
| carbohidrat, disponibil | 53,41 g |
| carotenoide, total | 256,40 ug |
| colesterol (gc) | 0,05 mg |
| energie, calculat | 1558,21 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 4,82 g |
| fibră, totală | 9,33 g |
| fier, total | 3,57 mg |
| folate, total | 33,79 ug |
| fosfor | 269,10 mg |
| fructoză | 7,60 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 7,36 g |
| grăsime, totală | 11,34 g |
| iodură (iod) | 9,24 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 103,63 mg |
| maltoză | 0,02 g |
| niacin echivalente, total | 3,90 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,94 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 1,32 g |
| potasiu | 519,11 mg |
| proteine, total | 8,73 g |
| riboflavină | 0,11 mg |
| sare | 14,72 mg |
| seleniu, total | 6,03 ug |
| sodiu | 5,78 mg |
| steroli, total | 57,99 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,21 mg |
| triptofan | 118,30 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 6,47 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 7,75 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,97 mg |
| vitamina k, totală | 7,50 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,20 mg |
| zaharoză | 6,86 g |
| zaharuri, total | 21,85 g |
| zinc | 2,15 mg |