Mai jos este compoziția alimentelor (Muesli cu fructe uscate - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 319,07 kcal 1335,61 kJ | % din energie |
| Gras | 2,57 g | 6 % |
| Carbohidraților | 61,79 g | 84 % |
| Proteină | 7,43 g | 10 % |
| Zahăr | 20,63 g | |
| Grăsime saturată | 0,39 g | |
| Sare | 767,37 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 43,87 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,75 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,04 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,87 g |
| acizi grași, total | 2,06 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,91 g |
| acizi grași, total saturați | 0,39 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizi organici, total | 0,44 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 869,26 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 41,17 g |
| calciu | 25,90 mg |
| carbohidrat, disponibil | 61,79 g |
| carotenoide, total | 556,40 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energie, calculat | 1335,61 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 4,36 g |
| fibră, totală | 7,29 g |
| fier, total | 3,87 mg |
| folate, total | 49,30 ug |
| fosfor | 212,50 mg |
| fructoză | 4,80 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 3,27 g |
| grăsime, totală | 2,57 g |
| iodură (iod) | 26,55 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 72,07 mg |
| maltoză | 0,02 g |
| niacin echivalente, total | 5,66 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 3,81 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 1,20 g |
| potasiu | 355,23 mg |
| proteine, total | 7,43 g |
| riboflavină | 0,26 mg |
| sare | 767,37 mg |
| seleniu, total | 5,95 ug |
| sodiu | 301,17 mg |
| steroli, total | 45,60 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,32 mg |
| triptofan | 111,20 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 2,81 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,12 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 1,57 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,51 mg |
| vitamina k, totală | 3,28 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,43 mg |
| zaharoză | 12,54 g |
| zaharuri, total | 20,63 g |
| zinc | 1,76 mg |