Mai jos este compoziția alimentelor (Muesli, de bază - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 349,19 kcal 1461,56 kJ | % din energie |
| Gras | 2,89 g | 6 % |
| Carbohidraților | 65,94 g | 83 % |
| Proteină | 9,30 g | 11 % |
| Zahăr | 10,19 g | |
| Grăsime saturată | 0,44 g | |
| Sare | 437,88 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 48,52 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,80 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,05 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,98 g |
| acizi grași, total | 2,26 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 1,02 g |
| acizi grași, total saturați | 0,44 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizi organici, total | 0,56 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 975,87 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 55,75 g |
| calciu | 29,04 mg |
| carbohidrat, disponibil | 65,94 g |
| carotenoide, total | 707,10 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energie, calculat | 1461,56 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 5,41 g |
| fibră, totală | 8,66 g |
| fier, total | 4,78 mg |
| folate, total | 61,13 ug |
| fosfor | 251,90 mg |
| fructoză | 3,92 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 4,19 g |
| grăsime, totală | 2,89 g |
| iodură (iod) | 16,77 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 81,29 mg |
| maltoză | 0,03 g |
| niacin echivalente, total | 7,39 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 5,11 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 1,18 g |
| potasiu | 357,48 mg |
| proteine, total | 9,30 g |
| riboflavină | 0,32 mg |
| sare | 437,88 mg |
| seleniu, total | 7,91 ug |
| sodiu | 171,85 mg |
| steroli, total | 55,97 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,41 mg |
| triptofan | 136,40 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 3,37 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,17 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,06 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,55 mg |
| vitamina k, totală | 1,92 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,48 mg |
| zaharoză | 2,03 g |
| zaharuri, total | 10,19 g |
| zinc | 2,13 mg |