Mai jos este compoziția alimentelor (Muesli, fără adaos de zahăr - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 347,51 kcal 1454,78 kJ | % din energie |
| Gras | 6,38 g | 17 % |
| Carbohidraților | 55,47 g | 70 % |
| Proteină | 10,80 g | 13 % |
| Zahăr | 7,27 g | |
| Grăsime saturată | 0,95 g | |
| Sare | 305,69 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 73,14 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 1,92 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,07 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 2,72 g |
| acizi grași, total | 5,66 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 2,79 g |
| acizi grași, total saturați | 0,95 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizi organici, total | 0,39 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 2720,67 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 48,20 g |
| calciu | 38,64 mg |
| carbohidrat, disponibil | 55,47 g |
| carotenoide, total | 177,70 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energie, calculat | 1454,78 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 7,01 g |
| fibră, totală | 10,86 g |
| fier, total | 4,44 mg |
| folate, total | 43,93 ug |
| fosfor | 368,90 mg |
| fructoză | 3,15 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 2,50 g |
| grăsime, totală | 6,38 g |
| iodură (iod) | 18,08 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 129,21 mg |
| maltoză | 0,16 g |
| niacin echivalente, total | 5,15 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 2,41 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 1,45 g |
| potasiu | 460,06 mg |
| proteine, total | 10,80 g |
| riboflavină | 0,10 mg |
| sare | 305,69 mg |
| seleniu, total | 9,66 ug |
| sodiu | 119,97 mg |
| steroli, total | 66,80 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,29 mg |
| triptofan | 164,10 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 0,84 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,21 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,74 mg |
| vitamina k, totală | 5,06 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,23 mg |
| zaharoză | 1,47 g |
| zaharuri, total | 7,27 g |
| zinc | 3,03 mg |