Mai jos este compoziția alimentelor (Muesli, fitness nestle, ovăz, grâu întreg, făină de orez, nuci, vitamine - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 385,99 kcal 1615,10 kJ | % din energie |
| Gras | 8,63 g | 20 % |
| Carbohidraților | 60,77 g | 67 % |
| Proteină | 11,58 g | 12 % |
| Zahăr | 7,72 g | |
| Grăsime saturată | 1,50 g | |
| Sare | 496,96 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 78,85 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 4,33 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,08 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 2,02 g |
| acizi grași, total | 7,93 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 2,10 g |
| acizi grași, total saturați | 1,50 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizi organici, total | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 2023,04 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 52,26 g |
| calciu | 156,00 mg |
| carbohidrat, disponibil | 60,77 g |
| carotenoide, total | 146,90 ug |
| colesterol (gc) | 0,03 mg |
| energie, calculat | 1615,10 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 5,35 g |
| fibră, totală | 8,25 g |
| fier, total | 4,10 mg |
| folate, total | 58,00 ug |
| fosfor | 331,30 mg |
| fructoză | 0,07 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,35 g |
| grăsime, totală | 8,63 g |
| iodură (iod) | 10,43 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 111,33 mg |
| maltoză | 0,37 g |
| niacin echivalente, total | 4,70 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 2,33 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,80 g |
| potasiu | 354,66 mg |
| proteine, total | 11,58 g |
| riboflavină | 0,41 mg |
| sare | 496,96 mg |
| seleniu, total | 9,06 ug |
| sodiu | 195,04 mg |
| steroli, total | 56,33 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,27 mg |
| triptofan | 156,50 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 0,17 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,01 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,91 mg |
| vitamina k, totală | 2,48 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,11 mg |
| zaharoză | 5,68 g |
| zaharuri, total | 7,72 g |
| zinc | 2,68 mg |