Mai jos este compoziția alimentelor (Ou de ciocolată - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 556,88 kcal 2330,54 kJ | % din energie |
| Gras | 35,47 g | 57 % |
| Carbohidraților | 50,12 g | 36 % |
| Proteină | 9,26 g | 7 % |
| Zahăr | 50,12 g | |
| Grăsime saturată | 20,97 g | |
| Sare | 317,53 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 120,62 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 9,00 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,12 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,71 g |
| acizi grași, total | 31,53 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 1,06 g |
| acizi grași, total saturați | 20,97 g |
| acizi grași, total trans | 0,51 g |
| acizi organici, total | 0,19 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 652,07 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,00 g |
| calciu | 375,28 mg |
| carbohidrat, disponibil | 50,12 g |
| carotenoide, total | 137,60 ug |
| colesterol (gc) | 48,51 mg |
| energie, calculat | 2330,54 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,57 g |
| fibră, totală | 0,75 g |
| fier, total | 1,06 mg |
| folate, total | 10,91 ug |
| fosfor | 279,10 mg |
| fructoză | 0,00 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,00 g |
| grăsime, totală | 35,47 g |
| iodură (iod) | 48,76 ug |
| lactoză | 11,84 g |
| magneziu | 45,63 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 2,55 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,31 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,19 g |
| potasiu | 446,34 mg |
| proteine, total | 9,26 g |
| riboflavină | 0,53 mg |
| sare | 317,53 mg |
| seleniu, total | 4,80 ug |
| sodiu | 124,62 mg |
| steroli, total | 39,34 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,08 mg |
| triptofan | 134,10 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 221,84 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,35 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,81 mg |
| vitamina d | 0,08 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,60 mg |
| vitamina k, totală | 5,12 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,10 mg |
| zaharoză | 38,28 g |
| zaharuri, total | 50,12 g |
| zinc | 1,38 mg |