Căutați numele hranei:

Pâine înflorită, crustă de secară - calorii

g

100 g conține 175,19 kcal

Mai jos este compoziția alimentelor (Pâine înflorită, crustă de secară - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.

Energie733,34 kJ
175,19 kcal
Gras4,92 g
Carbohidraților25,21 g
Proteină5,50 g
Zahăr1,96 g
Grăsime saturată1,33 g
Sare495,83 mg
Toți factorii de nutrițieCantitate
acid gras 22: 6 n-3 (dha)2,62 mg
acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic)168,06 mg
acizi grași, cis mononesaturate total2,02 g
acizi grași, polinesaturați n-3 totali0,18 g
acizi grași, polinesaturați n-6 totali0,85 g
acizi grași, total4,48 g
acizi grași, total polinesaturați1,05 g
acizi grași, total saturați1,33 g
acizi grași, total trans0,02 g
acizi organici, total0,00 g
acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic)822,36 mg
acizii grași 20: 5 n-3 (epa)3,73 mg
alcool0,00 g
alcooli de zahar0,00 g
amidon, total23,26 g
calciu24,14 mg
carbohidrat, disponibil25,21 g
carotenoide, total39,20 ug
colesterol (gc)5,70 mg
energie, calculat733,34 kJ
fibră, insolubilă în apă2,83 g
fibră, totală3,64 g
fier, total0,89 mg
folate, total20,14 ug
fosfor99,40 mg
fructoză0,49 g
galactoză0,00 g
glucoză0,93 g
grăsime, totală4,92 g
iodură (iod)15,23 ug
lactoză0,00 g
magneziu28,07 mg
maltoză0,25 g
niacin echivalente, total1,95 mg
niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă)1,23 mg
polizaharide, non-celulozice, solubile în apă0,75 g
potasiu234,43 mg
proteine, total5,50 g
riboflavină0,07 mg
sare495,83 mg
seleniu, total4,19 ug
sodiu194,59 mg
steroli, total35,88 mg
tiamina (vitamina b1)0,11 mg
triptofan65,50 mg
vitamina a echivalenți ai activității retinolului6,90 ug
vitamina b-12 (cobalamină)0,05 ug
vitamina c (acid ascorbic)9,38 mg
vitamina d0,11 ug
vitamina e alfatocferol0,52 mg
vitamina k, totală3,54 ug
vitamine piridoxină (clorhidrat)0,12 mg
zaharoză0,29 g
zaharuri, total1,96 g
zinc0,87 mg
Sursa alimentară este baza de date Fineli a Institutului Finlandez pentru Sănătate și Bunăstare. Rețineți că pot exista erori în informațiile și ar trebui să faceți interpretări și concluzii pe propriul risc. Oamenii cu diete speciale ar trebui să vorbească despre schimbarea dieta lor cu un medic responsabil.
Arkikoodi
Site-uri și calculatoare pentru fiecare zi