Căutați numele hranei: 

Păstrăv curcubeu, fiert, afumat fierbinte - calorii

g
portii (100g)
buc (15g)

100 g: 148,18 kcal

Mai jos este compoziția alimentelor (Păstrăv curcubeu, fiert, afumat fierbinte - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.

Energie620,20 kJ
148,18 kcal
Gras6,70 g
Carbohidraților0,00 g
Proteină21,90 g
Zahăr0,00 g
Grăsime saturată1,70 g
Sare2234,60 mg
Toți factorii de nutrițieCantitate
acid gras 22: 6 n-3 (dha)1400,00 mg
acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic)100,00 mg
acizi grași, cis mononesaturate total1,90 g
acizi grași, polinesaturați n-3 totali2,10 g
acizi grași, polinesaturați n-6 totali0,36 g
acizi grași, total6,06 g
acizi grași, total polinesaturați2,46 g
acizi grași, total saturați1,70 g
acizi grași, total trans0,00 g
acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic)300,00 mg
acizii grași 20: 5 n-3 (epa)500,00 mg
alcool0,00 g
amidon, total0,00 g
calciu27,00 mg
carbohidrat, disponibil0,00 g
carotenoide, total0,00 ug
colesterol (gc)56,60 mg
energie, calculat620,20 kJ
fibră, insolubilă în apă0,00 g
fibră, totală0,00 g
fier, total0,37 mg
folate, total5,00 ug
fosfor252,00 mg
fructoză0,00 g
glucoză0,00 g
grăsime, totală6,70 g
iodură (iod)25,00 ug
lactoză0,00 g
magneziu26,00 mg
maltoză0,00 g
niacin echivalente, total8,34 mg
niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă)4,50 mg
polizaharide, non-celulozice, solubile în apă0,00 g
potasiu220,00 mg
proteine, total21,90 g
riboflavină0,15 mg
sare2234,60 mg
seleniu, total26,80 ug
sodiu877,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,21 mg
triptofan230,00 mg
vitamina a echivalenți ai activității retinolului19,00 ug
vitamina b-12 (cobalamină)3,30 ug
vitamina c (acid ascorbic)0,00 mg
vitamina d7,81 ug
vitamina e alfatocferol1,10 mg
vitamina k, totală3,96 ug
vitamine piridoxină (clorhidrat)0,29 mg
zaharoză0,00 g
zaharuri, total0,00 g
zinc0,51 mg
Sursa de informații despre alimente este Fineli. Rețineți că pot exista erori în informațiile și ar trebui să faceți interpretări și concluzii pe propriul risc. Oamenii cu diete speciale ar trebui să vorbească despre schimbarea dieta lor cu un medic responsabil.