Mai jos este compoziția alimentelor (Pizza, salată de pizza, șuncă, carne tocată și ceapă - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 226,10 kcal 946,93 kJ | % din energie |
| Gras | 11,81 g | 47 % |
| Carbohidraților | 16,59 g | 30 % |
| Proteină | 12,75 g | 23 % |
| Zahăr | 1,68 g | |
| Grăsime saturată | 5,12 g | |
| Sare | 1154,53 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 237,80 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 4,46 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,25 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 1,08 g |
| acizi grași, total | 11,16 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 1,38 g |
| acizi grași, total saturați | 5,12 g |
| acizi grași, total trans | 0,19 g |
| acizi organici, total | 0,09 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 1048,07 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 14,92 g |
| calciu | 151,81 mg |
| carbohidrat, disponibil | 16,59 g |
| carotenoide, total | 2269,30 ug |
| colesterol (gc) | 28,91 mg |
| energie, calculat | 946,93 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,70 g |
| fibră, totală | 1,28 g |
| fier, total | 0,72 mg |
| folate, total | 26,02 ug |
| fosfor | 175,20 mg |
| fructoză | 0,53 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,50 g |
| grăsime, totală | 11,81 g |
| iodură (iod) | 18,93 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 20,55 mg |
| maltoză | 0,18 g |
| niacin echivalente, total | 4,75 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 2,31 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,28 g |
| potasiu | 204,05 mg |
| proteine, total | 12,75 g |
| riboflavină | 0,15 mg |
| sare | 1154,53 mg |
| seleniu, total | 9,78 ug |
| sodiu | 453,11 mg |
| steroli, total | 21,53 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,10 mg |
| triptofan | 164,90 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 40,93 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,54 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 3,34 mg |
| vitamina d | 0,12 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,76 mg |
| vitamina k, totală | 5,45 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,21 mg |
| zaharoză | 0,12 g |
| zaharuri, total | 1,68 g |
| zinc | 1,65 mg |