Mai jos este compoziția alimentelor (Plăcintă de berry, aluat de bază dulce, apă - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 221,08 kcal 925,08 kJ | % din energie |
| Gras | 3,90 g | 14 % |
| Carbohidraților | 38,94 g | 76 % |
| Proteină | 5,18 g | 10 % |
| Zahăr | 11,36 g | |
| Grăsime saturată | 1,62 g | |
| Sare | 172,51 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 2,97 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 93,14 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 1,00 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,10 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,50 g |
| acizi grași, total | 3,34 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,61 g |
| acizi grași, total saturați | 1,62 g |
| acizi grași, total trans | 0,04 g |
| acizi organici, total | 0,63 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 487,69 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 27,58 g |
| calciu | 25,50 mg |
| carbohidrat, disponibil | 38,94 g |
| carotenoide, total | 95,30 ug |
| colesterol (gc) | 13,40 mg |
| energie, calculat | 925,08 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 2,03 g |
| fibră, totală | 2,85 g |
| fier, total | 0,80 mg |
| folate, total | 25,90 ug |
| fosfor | 70,90 mg |
| fructoză | 1,31 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 1,32 g |
| grăsime, totală | 3,90 g |
| iodură (iod) | 8,90 ug |
| lactoză | 0,02 g |
| magneziu | 19,17 mg |
| maltoză | 0,33 g |
| niacin echivalente, total | 1,52 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,67 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,82 g |
| potasiu | 167,49 mg |
| proteine, total | 5,18 g |
| riboflavină | 0,08 mg |
| sare | 172,51 mg |
| seleniu, total | 4,74 ug |
| sodiu | 67,71 mg |
| steroli, total | 29,76 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 59,40 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 35,62 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,06 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 12,85 mg |
| vitamina d | 0,20 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,86 mg |
| vitamina k, totală | 6,50 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,08 mg |
| zaharoză | 8,37 g |
| zaharuri, total | 11,36 g |
| zinc | 0,52 mg |