Mai jos este compoziția alimentelor (Plăcintă de fructe de pădure, îndulcită cu fructoză, moale - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 244,74 kcal 1024,99 kJ | % din energie |
| Gras | 10,27 g | 38 % |
| Carbohidraților | 31,31 g | 53 % |
| Proteină | 5,43 g | 9 % |
| Zahăr | 10,92 g | |
| Grăsime saturată | 1,11 g | |
| Sare | 54,31 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 10,25 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 837,51 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 5,22 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,85 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 2,40 g |
| acizi grași, total | 9,60 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 3,25 g |
| acizi grași, total saturați | 1,11 g |
| acizi grași, total trans | 0,01 g |
| acizi organici, total | 0,52 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 2383,12 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 20,38 g |
| calciu | 58,52 mg |
| carbohidrat, disponibil | 31,31 g |
| carotenoide, total | 129,50 ug |
| colesterol (gc) | 36,50 mg |
| energie, calculat | 1024,99 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,21 g |
| fibră, totală | 1,74 g |
| fier, total | 0,60 mg |
| folate, total | 14,05 ug |
| fosfor | 85,70 mg |
| fructoză | 7,99 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,57 g |
| grăsime, totală | 10,27 g |
| iodură (iod) | 10,96 ug |
| lactoză | 1,19 g |
| magneziu | 16,46 mg |
| maltoză | 0,25 g |
| niacin echivalente, total | 1,43 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,40 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,53 g |
| potasiu | 177,48 mg |
| proteine, total | 5,43 g |
| riboflavină | 0,10 mg |
| sare | 54,31 mg |
| seleniu, total | 6,73 ug |
| sodiu | 21,32 mg |
| steroli, total | 71,24 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 70,60 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 26,72 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,29 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 5,62 mg |
| vitamina d | 0,46 ug |
| vitamina e alfatocferol | 2,39 mg |
| vitamina k, totală | 14,07 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,07 mg |
| zaharoză | 0,92 g |
| zaharuri, total | 10,92 g |
| zinc | 0,54 mg |