Mai jos este compoziția alimentelor (Plăcinta de lingonberry cu crustă de secară, r ÷ ntt ÷ nen - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 136,95 kcal 573,91 kJ | % din energie |
| Gras | 0,66 g | 0 % |
| Carbohidraților | 26,81 g | 90 % |
| Proteină | 3,68 g | 10 % |
| Zahăr | 3,15 g | |
| Grăsime saturată | 0,07 g | |
| Sare | 610,34 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 57,51 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,06 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,06 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,23 g |
| acizi grași, total | 0,42 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,28 g |
| acizi grași, total saturați | 0,07 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizi organici, total | 0,26 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 226,70 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 23,66 g |
| calciu | 14,99 mg |
| carbohidrat, disponibil | 26,81 g |
| carotenoide, total | 71,20 ug |
| colesterol (gc) | 0,13 mg |
| energie, calculat | 573,91 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 2,89 g |
| fibră, totală | 3,46 g |
| fier, total | 0,99 mg |
| folate, total | 15,30 ug |
| fosfor | 85,90 mg |
| fructoză | 0,78 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,76 g |
| grăsime, totală | 0,66 g |
| iodură (iod) | 2,54 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 31,71 mg |
| maltoză | 0,18 g |
| niacin echivalente, total | 0,99 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,47 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,69 g |
| potasiu | 252,01 mg |
| proteine, total | 3,68 g |
| riboflavină | 0,04 mg |
| sare | 610,34 mg |
| seleniu, total | 2,17 ug |
| sodiu | 239,54 mg |
| steroli, total | 27,15 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,12 mg |
| triptofan | 41,10 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 0,47 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 3,92 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,46 mg |
| vitamina k, totală | 2,87 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,09 mg |
| zaharoză | 1,43 g |
| zaharuri, total | 3,15 g |
| zinc | 0,73 mg |