Mai jos este compoziția alimentelor (Pui panang curry cu orez de iasomie, bucurie bucătărie, masă gata - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 148,18 kcal 620,68 kJ | % din energie |
| Gras | 3,44 g | 20 % |
| Carbohidraților | 21,76 g | 62 % |
| Proteină | 6,98 g | 18 % |
| Zahăr | 3,55 g | |
| Grăsime saturată | 2,62 g | |
| Sare | 1170,92 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 3,52 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 9,53 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,35 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,02 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,14 g |
| acizi grași, total | 3,14 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,16 g |
| acizi grași, total saturați | 2,62 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizi organici, total | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 123,52 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 4,16 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 18,14 g |
| calciu | 12,72 mg |
| carbohidrat, disponibil | 21,76 g |
| carotenoide, total | 18,00 ug |
| colesterol (gc) | 14,13 mg |
| energie, calculat | 620,68 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,43 g |
| fibră, totală | 0,64 g |
| fier, total | 1,05 mg |
| folate, total | 7,32 ug |
| fosfor | 77,70 mg |
| fructoză | 0,05 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,06 g |
| grăsime, totală | 3,44 g |
| iodură (iod) | 4,36 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 21,59 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 2,17 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 2,27 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,12 g |
| potasiu | 155,87 mg |
| proteine, total | 6,98 g |
| riboflavină | 0,04 mg |
| sare | 1170,92 mg |
| seleniu, total | 8,88 ug |
| sodiu | 459,55 mg |
| steroli, total | 13,84 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,02 mg |
| triptofan | 78,50 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 2,72 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,17 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,20 mg |
| vitamina d | 0,02 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,22 mg |
| vitamina k, totală | 4,84 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,15 mg |
| zaharoză | 3,36 g |
| zaharuri, total | 3,55 g |
| zinc | 0,53 mg |