Mai jos este compoziția alimentelor (Salata, salata de sfeclă cu maioneză, media produselor industriale - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 478,96 kJ 114,24 kcal |
| Gras | 8,37 g |
| Carbohidraților | 8,17 g |
| Proteină | 1,26 g |
| Zahăr | 6,42 g |
| Grăsime saturată | 0,94 g |
| Sare | 820,51 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 7,56 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 692,54 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 3,46 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,70 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 2,78 g |
| acizi grași, total | 7,89 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 3,49 g |
| acizi grași, total saturați | 0,94 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizi organici, total | 0,09 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 2771,19 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 1,75 g |
| calciu | 18,32 mg |
| carbohidrat, disponibil | 8,17 g |
| carotenoide, total | 219,50 ug |
| colesterol (gc) | 17,28 mg |
| energie, calculat | 478,96 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,92 g |
| fibră, totală | 1,25 g |
| fier, total | 0,54 mg |
| folate, total | 28,66 ug |
| fosfor | 38,70 mg |
| fructoză | 1,01 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,91 g |
| grăsime, totală | 8,37 g |
| iodură (iod) | 10,47 ug |
| lactoză | 0,15 g |
| magneziu | 12,92 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 0,46 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,22 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,37 g |
| potasiu | 158,61 mg |
| proteine, total | 1,26 g |
| riboflavină | 0,05 mg |
| sare | 820,51 mg |
| seleniu, total | 3,82 ug |
| sodiu | 322,02 mg |
| steroli, total | 48,12 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 15,60 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 32,46 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,22 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 5,53 mg |
| vitamina d | 0,14 ug |
| vitamina e alfatocferol | 2,37 mg |
| vitamina k, totală | 15,22 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,07 mg |
| zaharoză | 4,35 g |
| zaharuri, total | 6,42 g |
| zinc | 0,39 mg |
Convertor valutar Calcul TVA Calcul cu procente Calculator credit Dobândă compusă Clasament puncte IMC Calculator Nou IMC Calculator de calorii Esti un mere sau o pere? Tabloul de scor minigolf Tabloul de scor foot/disc golf Tenis scor Greutatea metabolică Cap sau pajură Contor de cuvinte și de caractere Calculați media Ce zi este astăzi? Care saptamana este? Calendar 2024