Mai jos este compoziția alimentelor (Sandwich, panini, mozzarella, mr panini - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 276,29 kcal 1156,27 kJ | % din energie |
| Gras | 11,64 g | 38 % |
| Carbohidraților | 31,96 g | 48 % |
| Proteină | 9,06 g | 14 % |
| Zahăr | 3,72 g | |
| Grăsime saturată | 2,75 g | |
| Sare | 1055,80 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 10,39 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 853,54 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 5,01 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,86 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 2,09 g |
| acizi grași, total | 10,74 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 2,96 g |
| acizi grași, total saturați | 2,75 g |
| acizi grași, total trans | 0,01 g |
| acizi organici, total | 0,32 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 2073,25 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 28,24 g |
| calciu | 114,20 mg |
| carbohidrat, disponibil | 31,96 g |
| carotenoide, total | 287,00 ug |
| colesterol (gc) | 46,33 mg |
| energie, calculat | 1156,27 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 2,01 g |
| fibră, totală | 3,01 g |
| fier, total | 1,54 mg |
| folate, total | 25,52 ug |
| fosfor | 195,20 mg |
| fructoză | 0,06 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,08 g |
| grăsime, totală | 11,64 g |
| iodură (iod) | 10,94 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 47,84 mg |
| maltoză | 0,31 g |
| niacin echivalente, total | 2,90 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,06 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,44 g |
| potasiu | 174,81 mg |
| proteine, total | 9,06 g |
| riboflavină | 0,11 mg |
| sare | 1055,80 mg |
| seleniu, total | 9,25 ug |
| sodiu | 414,36 mg |
| steroli, total | 63,81 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,09 mg |
| triptofan | 129,50 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 61,87 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,39 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,54 mg |
| vitamina d | 0,22 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,39 mg |
| vitamina k, totală | 16,09 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,11 mg |
| zaharoză | 3,27 g |
| zaharuri, total | 3,72 g |
| zinc | 1,51 mg |