Mai jos este compoziția alimentelor (Sare stick - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 353,49 kcal 1479,28 kJ | % din energie |
| Gras | 4,29 g | 11 % |
| Carbohidraților | 65,34 g | 77 % |
| Proteină | 10,71 g | 12 % |
| Zahăr | 1,37 g | |
| Grăsime saturată | 1,33 g | |
| Sare | 2862,07 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 112,51 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 1,40 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,11 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,89 g |
| acizi grași, total | 3,73 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 1,00 g |
| acizi grași, total saturați | 1,33 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizi organici, total | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 890,66 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 63,97 g |
| calciu | 18,70 mg |
| carbohidrat, disponibil | 65,34 g |
| carotenoide, total | 180,50 ug |
| colesterol (gc) | 0,07 mg |
| energie, calculat | 1479,28 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 2,44 g |
| fibră, totală | 3,47 g |
| fier, total | 1,14 mg |
| folate, total | 21,05 ug |
| fosfor | 92,50 mg |
| fructoză | 0,18 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,09 g |
| grăsime, totală | 4,29 g |
| iodură (iod) | 9,37 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 23,60 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 2,66 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,95 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,84 g |
| potasiu | 144,88 mg |
| proteine, total | 10,71 g |
| riboflavină | 0,06 mg |
| sare | 2862,07 mg |
| seleniu, total | 7,10 ug |
| sodiu | 1123,26 mg |
| steroli, total | 51,67 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofan | 120,10 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 0,30 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,63 mg |
| vitamina k, totală | 2,15 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,10 mg |
| zaharoză | 0,59 g |
| zaharuri, total | 1,37 g |
| zinc | 0,78 mg |