Căutați numele hranei:

Seminte de dovleac - calorii

g

100 g conține 528,44 kcal

Mai jos este compoziția alimentelor (Seminte de dovleac - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.

Energie2211,76 kJ
528,44 kcal
Gras45,90 g
Carbohidraților2,88 g
Proteină24,50 g
Zahăr1,41 g
Grăsime saturată8,52 g
Sare45,86 mg
Toți factorii de nutrițieCantitate
acid gras 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic)120,00 mg
acizi grași, cis mononesaturate total14,25 g
acizi grași, polinesaturați n-3 totali0,12 g
acizi grași, polinesaturați n-6 totali20,70 g
acizi grași, total43,59 g
acizi grași, total polinesaturați20,82 g
acizi grași, total saturați8,52 g
acizi grași, total trans0,00 g
acizi organici, total0,00 g
acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic)20702,00 mg
acizii grași 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
alcool0,00 g
alcooli de zahar0,00 g
amidon, total1,47 g
calciu43,00 mg
carbohidrat, disponibil2,88 g
carotenoide, total228,00 ug
colesterol (gc)0,00 mg
energie, calculat2211,76 kJ
fibră, totală6,00 g
fier, total14,97 mg
folate, total58,00 ug
fosfor1174,00 mg
fructoză0,15 g
galactoză0,00 g
glucoză0,13 g
grăsime, totală45,90 g
lactoză0,00 g
magneziu535,00 mg
maltoză0,00 g
niacin echivalente, total11,36 mg
niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă)1,75 mg
potasiu807,00 mg
proteine, total24,50 g
riboflavină0,32 mg
sare45,86 mg
seleniu, total5,60 ug
sodiu18,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,21 mg
triptofan576,00 mg
vitamina a echivalenți ai activității retinolului18,92 ug
vitamina b-12 (cobalamină)0,00 ug
vitamina c (acid ascorbic)1,90 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfatocferol2,18 mg
vitamina k, totală51,40 ug
vitamine piridoxină (clorhidrat)0,22 mg
zaharoză1,13 g
zaharuri, total1,41 g
zinc7,46 mg
Sursa de informații despre alimente este Fineli. Rețineți că pot exista erori în informațiile și ar trebui să faceți interpretări și concluzii pe propriul risc. Oamenii cu diete speciale ar trebui să vorbească despre schimbarea dieta lor cu un medic responsabil.
Calculaterix.com
Site-uri și calculatoare pentru fiecare zi