Mai jos este compoziția alimentelor (Subțire clătite, lapte cu conținut scăzut de grăsimi - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 186,42 kcal 780,52 kJ | % din energie |
| Gras | 7,98 g | 37 % |
| Carbohidraților | 20,76 g | 47 % |
| Proteină | 7,30 g | 16 % |
| Zahăr | 4,02 g | |
| Grăsime saturată | 2,21 g | |
| Sare | 541,33 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 19,64 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 383,95 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 3,27 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,40 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 1,32 g |
| acizi grași, total | 7,32 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 1,74 g |
| acizi grași, total saturați | 2,21 g |
| acizi grași, total trans | 0,04 g |
| acizi organici, total | 0,15 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 1285,63 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 16,74 g |
| calciu | 108,15 mg |
| carbohidrat, disponibil | 20,76 g |
| carotenoide, total | 142,00 ug |
| colesterol (gc) | 73,28 mg |
| energie, calculat | 780,52 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,60 g |
| fibră, totală | 0,81 g |
| fier, total | 0,57 mg |
| folate, total | 15,93 ug |
| fosfor | 135,50 mg |
| fructoză | 0,01 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,07 g |
| grăsime, totală | 7,98 g |
| iodură (iod) | 30,39 ug |
| lactoză | 3,69 g |
| magneziu | 17,73 mg |
| maltoză | 0,21 g |
| niacin echivalente, total | 1,71 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,30 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,21 g |
| potasiu | 175,42 mg |
| proteine, total | 7,30 g |
| riboflavină | 0,20 mg |
| sare | 541,33 mg |
| seleniu, total | 10,48 ug |
| sodiu | 212,45 mg |
| steroli, total | 33,88 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 102,60 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 71,14 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,65 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,51 mg |
| vitamina d | 1,40 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,30 mg |
| vitamina k, totală | 5,63 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,09 mg |
| zaharoză | 0,05 g |
| zaharuri, total | 4,02 g |
| zinc | 0,76 mg |