Mai jos este compoziția alimentelor (Supa de legume cu cartofi noi, lapte, supa de vara - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 36,09 kcal 151,82 kJ | % din energie |
| Gras | 0,79 g | 0 % |
| Carbohidraților | 5,30 g | 83 % |
| Proteină | 1,47 g | 17 % |
| Zahăr | 2,19 g | |
| Grăsime saturată | 0,33 g | |
| Sare | 412,32 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 41,18 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,26 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,04 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,11 g |
| acizi grași, total | 0,75 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,16 g |
| acizi grași, total saturați | 0,33 g |
| acizi grași, total trans | 0,01 g |
| acizi organici, total | 0,18 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 111,51 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 3,02 g |
| calciu | 35,63 mg |
| carbohidrat, disponibil | 5,30 g |
| carotenoide, total | 900,50 ug |
| colesterol (gc) | 1,69 mg |
| energie, calculat | 151,82 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,54 g |
| fibră, totală | 0,66 g |
| fier, total | 0,25 mg |
| folate, total | 11,66 ug |
| fosfor | 39,60 mg |
| fructoză | 0,17 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,25 g |
| grăsime, totală | 0,79 g |
| iodură (iod) | 13,34 ug |
| lactoză | 1,11 g |
| magneziu | 8,91 mg |
| maltoză | 0,01 g |
| niacin echivalente, total | 0,67 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,41 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,18 g |
| potasiu | 151,09 mg |
| proteine, total | 1,47 g |
| riboflavină | 0,05 mg |
| sare | 412,32 mg |
| seleniu, total | 0,95 ug |
| sodiu | 161,82 mg |
| steroli, total | 7,13 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 19,40 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 53,92 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,08 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 7,68 mg |
| vitamina d | 0,25 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,12 mg |
| vitamina k, totală | 4,57 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,12 mg |
| zaharoză | 0,66 g |
| zaharuri, total | 2,19 g |
| zinc | 0,23 mg |