Mai jos este compoziția alimentelor (Supă de pește, limpede - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 49,24 kcal 206,89 kJ | % din energie |
| Gras | 1,55 g | 24 % |
| Carbohidraților | 3,63 g | 32 % |
| Proteină | 4,92 g | 43 % |
| Zahăr | 0,35 g | |
| Grăsime saturată | 0,33 g | |
| Sare | 487,57 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 62,05 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 84,67 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,57 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,23 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,22 g |
| acizi grași, total | 1,37 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,46 g |
| acizi grași, total saturați | 0,33 g |
| acizi grași, total trans | 0,01 g |
| acizi organici, total | 0,14 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 196,10 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 45,68 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 3,28 g |
| calciu | 28,95 mg |
| carbohidrat, disponibil | 3,63 g |
| carotenoide, total | 16,90 ug |
| colesterol (gc) | 14,90 mg |
| energie, calculat | 206,89 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,25 g |
| fibră, totală | 0,30 g |
| fier, total | 0,31 mg |
| folate, total | 6,46 ug |
| fosfor | 73,80 mg |
| fructoză | 0,14 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,14 g |
| grăsime, totală | 1,55 g |
| iodură (iod) | 19,07 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 12,31 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 1,64 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,03 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,11 g |
| potasiu | 200,94 mg |
| proteine, total | 4,92 g |
| riboflavină | 0,03 mg |
| sare | 487,57 mg |
| seleniu, total | 6,25 ug |
| sodiu | 191,36 mg |
| steroli, total | 5,42 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 61,20 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 9,65 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 1,15 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 1,73 mg |
| vitamina d | 2,62 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,52 mg |
| vitamina k, totală | 1,27 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,18 mg |
| zaharoză | 0,08 g |
| zaharuri, total | 0,35 g |
| zinc | 0,52 mg |