Mai jos este compoziția alimentelor (Swede, piure - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 44,93 kcal 188,91 kJ | % din energie |
| Gras | 1,48 g | 27 % |
| Carbohidraților | 5,68 g | 61 % |
| Proteină | 1,28 g | 12 % |
| Zahăr | 4,62 g | |
| Grăsime saturată | 0,28 g | |
| Sare | 979,23 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 132,20 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,55 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,13 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,24 g |
| acizi grași, total | 1,22 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,37 g |
| acizi grași, total saturați | 0,28 g |
| acizi grași, total trans | 0,01 g |
| acizi organici, total | 0,01 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 238,48 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 1,05 g |
| calciu | 45,41 mg |
| carbohidrat, disponibil | 5,68 g |
| carotenoide, total | 1,60 ug |
| colesterol (gc) | 0,80 mg |
| energie, calculat | 188,91 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,31 g |
| fibră, totală | 1,96 g |
| fier, total | 0,34 mg |
| folate, total | 38,15 ug |
| fosfor | 49,00 mg |
| fructoză | 1,30 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 2,60 g |
| grăsime, totală | 1,48 g |
| iodură (iod) | 26,07 ug |
| lactoză | 0,24 g |
| magneziu | 16,15 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 1,29 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,31 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,65 g |
| potasiu | 343,98 mg |
| proteine, total | 1,28 g |
| riboflavină | 0,06 mg |
| sare | 979,23 mg |
| seleniu, total | 0,51 ug |
| sodiu | 384,31 mg |
| steroli, total | 19,58 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 17,80 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 4,77 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,02 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 27,97 mg |
| vitamina d | 0,10 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,19 mg |
| vitamina k, totală | 3,31 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,13 mg |
| zaharoză | 0,49 g |
| zaharuri, total | 4,62 g |
| zinc | 0,24 mg |