Mai jos este compoziția alimentelor (Tort de banane - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 341,30 kcal 1428,88 kJ | % din energie |
| Gras | 19,15 g | 52 % |
| Carbohidraților | 36,87 g | 44 % |
| Proteină | 4,76 g | 5 % |
| Zahăr | 20,70 g | |
| Grăsime saturată | 7,46 g | |
| Sare | 504,79 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 18,06 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 758,78 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 7,21 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,78 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 2,15 g |
| acizi grași, total | 17,99 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 3,00 g |
| acizi grași, total saturați | 7,46 g |
| acizi grași, total trans | 0,30 g |
| acizi organici, total | 0,13 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 2099,89 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 15,99 g |
| calciu | 113,19 mg |
| carbohidrat, disponibil | 36,87 g |
| carotenoide, total | 195,80 ug |
| colesterol (gc) | 74,93 mg |
| energie, calculat | 1428,88 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,78 g |
| fibră, totală | 1,37 g |
| fier, total | 0,84 mg |
| folate, total | 15,78 ug |
| fosfor | 136,70 mg |
| fructoză | 0,84 g |
| galactoză | 0,01 g |
| glucoză | 1,39 g |
| grăsime, totală | 19,15 g |
| iodură (iod) | 10,99 ug |
| lactoză | 0,06 g |
| magneziu | 16,05 mg |
| maltoză | 0,01 g |
| niacin echivalente, total | 1,30 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,39 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,38 g |
| potasiu | 160,71 mg |
| proteine, total | 4,76 g |
| riboflavină | 0,09 mg |
| sare | 504,79 mg |
| seleniu, total | 7,24 ug |
| sodiu | 198,11 mg |
| steroli, total | 70,45 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 63,40 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 98,68 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,36 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 2,07 mg |
| vitamina d | 1,81 ug |
| vitamina e alfatocferol | 2,14 mg |
| vitamina k, totală | 13,05 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,19 mg |
| zaharoză | 18,40 g |
| zaharuri, total | 20,70 g |
| zinc | 0,48 mg |