Mai jos este compoziția alimentelor (Tzatziki, sos feta, sos de iaurt - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 1075,92 kJ 256,93 kcal |
| Gras | 21,44 g |
| Carbohidraților | 1,91 g |
| Proteină | 14,69 g |
| Zahăr | 1,91 g |
| Grăsime saturată | 13,19 g |
| Sare | 3300,37 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 44,74 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 6,02 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,04 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,38 g |
| acizi grași, total | 20,23 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,57 g |
| acizi grași, total saturați | 13,19 g |
| acizi grași, total trans | 0,45 g |
| acizi organici, total | 0,04 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 352,14 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,00 g |
| calciu | 398,66 mg |
| carbohidrat, disponibil | 1,91 g |
| carotenoide, total | 34,40 ug |
| colesterol (gc) | 56,45 mg |
| energie, calculat | 1075,92 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,00 g |
| fibră, totală | 0,00 g |
| fier, total | 0,17 mg |
| folate, total | 48,55 ug |
| fosfor | 233,50 mg |
| fructoză | 0,00 g |
| galactoză | 0,08 g |
| glucoză | 0,00 g |
| grăsime, totală | 21,44 g |
| iodură (iod) | 16,51 ug |
| lactoză | 1,83 g |
| magneziu | 17,78 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 2,96 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,17 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,00 g |
| potasiu | 111,80 mg |
| proteine, total | 14,69 g |
| riboflavină | 0,20 mg |
| sare | 3300,37 mg |
| seleniu, total | 5,93 ug |
| sodiu | 1295,28 mg |
| steroli, total | 0,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 169,70 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 191,21 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,92 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,23 mg |
| vitamina d | 0,40 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,78 mg |
| vitamina k, totală | 1,59 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,06 mg |
| zaharoză | 0,00 g |
| zaharuri, total | 1,91 g |
| zinc | 0,78 mg |
Convertor valutar Calcul TVA Calcul cu procente Calculator credit Dobândă compusă Clasament puncte IMC Calculator Nou IMC Calculator de calorii Esti un mere sau o pere? Tabloul de scor minigolf Tabloul de scor foot/disc golf Tenis scor Greutatea metabolică Cap sau pajură Contor de cuvinte și de caractere Calculați media Ce zi este astăzi? Care saptamana este? Calendar 2024