Mai jos este compoziția alimentelor (Uscate de ananas acoperite cu iaurt - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 417,78 kcal 1748,66 kJ | % din energie |
| Gras | 17,04 g | 38 % |
| Carbohidraților | 55,34 g | 54 % |
| Proteină | 8,34 g | 8 % |
| Zahăr | 55,34 g | |
| Grăsime saturată | 9,99 g | |
| Sare | 576,46 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 117,52 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 3,69 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,12 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,56 g |
| acizi grași, total | 16,20 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,67 g |
| acizi grași, total saturați | 9,99 g |
| acizi grași, total trans | 1,76 g |
| acizi organici, total | 0,33 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 553,25 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,00 g |
| calciu | 324,01 mg |
| carbohidrat, disponibil | 55,34 g |
| carotenoide, total | 53,60 ug |
| colesterol (gc) | 3,92 mg |
| energie, calculat | 1748,66 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,00 g |
| fibră, totală | 3,93 g |
| fier, total | 0,92 mg |
| folate, total | 36,15 ug |
| fosfor | 230,20 mg |
| fructoză | 9,40 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 7,52 g |
| grăsime, totală | 17,04 g |
| iodură (iod) | 32,08 ug |
| lactoză | 11,11 g |
| magneziu | 60,20 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 3,32 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,46 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,00 g |
| potasiu | 670,11 mg |
| proteine, total | 8,34 g |
| riboflavină | 0,54 mg |
| sare | 576,46 mg |
| seleniu, total | 4,51 ug |
| sodiu | 226,24 mg |
| steroli, total | 53,87 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,23 mg |
| triptofan | 111,30 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 5,63 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,55 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 28,25 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,91 mg |
| vitamina k, totală | 12,21 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,38 mg |
| zaharoză | 27,31 g |
| zaharuri, total | 55,34 g |
| zinc | 1,33 mg |