Mai jos este compoziția alimentelor (Vată, acoperită cu ciocolată - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 517,21 kcal 2164,65 kJ | % din energie |
| Gras | 28,76 g | 50 % |
| Carbohidraților | 56,62 g | 45 % |
| Proteină | 6,97 g | 5 % |
| Zahăr | 45,38 g | |
| Grăsime saturată | 12,23 g | |
| Sare | 438,84 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 586,10 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 10,21 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,59 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 2,37 g |
| acizi grași, total | 25,42 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 2,96 g |
| acizi grași, total saturați | 12,23 g |
| acizi grași, total trans | 0,02 g |
| acizi organici, total | 0,17 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 2370,45 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 11,24 g |
| calciu | 197,73 mg |
| carbohidrat, disponibil | 56,62 g |
| carotenoide, total | 52,90 ug |
| colesterol (gc) | 3,10 mg |
| energie, calculat | 2164,65 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,60 g |
| fibră, totală | 2,16 g |
| fier, total | 1,43 mg |
| folate, total | 5,72 ug |
| fosfor | 184,00 mg |
| fructoză | 0,03 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,02 g |
| grăsime, totală | 28,76 g |
| iodură (iod) | 20,88 ug |
| lactoză | 6,54 g |
| magneziu | 49,08 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 1,69 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,40 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,54 g |
| potasiu | 377,17 mg |
| proteine, total | 6,97 g |
| riboflavină | 0,27 mg |
| sare | 438,84 mg |
| seleniu, total | 3,36 ug |
| sodiu | 172,23 mg |
| steroli, total | 84,74 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 87,60 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 39,70 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,06 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,15 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,74 mg |
| vitamina k, totală | 8,84 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,07 mg |
| zaharoză | 38,79 g |
| zaharuri, total | 45,38 g |
| zinc | 1,02 mg |